Alignement de ballerine (première séance)

Entrez dans le monde du mouvement raffiné, où la posture n'est pas corrigée ; elle est cultivée.

Inspirée par la discipline intemporelle du ballet classique, cette session de 90 minutes est conçue pour sculpter un alignement sans effort, une présence gracieuse et une confiance tranquille.

Vous serez guidé à travers une séquence d'ajustements et de mouvements fluides conçus pour

• Allonger et aligner la colonne vertébrale
• Affiner le placement des épaules et le port de tête
• Développer une posture équilibrée et posée
• Améliorer le contrôle de la respiration pour une présence calme et ancrée
• Éveiller l'engagement musculaire subtil utilisé par les danseurs

Cette session comporte des corrections au toucher, soyez sûr(e) d'être à l'aise avec ça!